三更有孟书当诊,千里怀人越在风,大家好,这里是深越读书,希望拥有温度的文字,陪您度过每一个夜晚。
莫伯桑曾说过,生活可能不像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么坏。人生道路上,我们会遇到之暗时刻,也会遇到高光时分。
唯有用心对待生活,珍惜当下,坦然面对一路走过的风风雨雨,没有风浪,便没有弄潮,没有经济,便没有开拓者。
其实人这一生,说长不长,说短不短,恍惚间已经过了数十载,过去的日子也许你受过伤,流过泪,有过委屈和困惑,失落和沮丧,好在一切都会过去。
于下的岁月里,愿你不念过往,不为将来,我们该把过去所有的遗憾,都变成未来惊喜的铺垫,但是需要做一些努力,而这些平凡的努力,却不是每个人都能坚持做到底。
今天,深月将和大家分享的题目是,在浮躁的年代里,我们都会迷茫的不知该如何生活,其实一个人最好的活法,迷茫时读书,焦虑时运动,读楚时序里,命就会变得越来越好。
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第一,迷茫时读书。
前些天,我们在一个群里交流课程心得,有一位心境的群友说,我也想成长,可是就是很迷茫,不知道要做什么才好。
迷茫,不知道往哪个方向努力,是很多年轻人的通病。
不久前,我妹妹也跟我说过同样的话,妹妹大学毕业就找了一份稳定的工作,招久晚午,原地踏步,过年的时候同学聚会。
妹妹得知一起,毕业的很多同学都以升职、考研、拿职称,狠狠的被刺激了一番,立即要努力进去,放假去她家,看着她整天抱着手机玩游戏追剧。
我问她,不是说要努力上进吗?她说,好迷茫,不知道要学什么,还是放松一下再说吧。
年轻的时候,迷茫很正常,因为正处于一个对未来没有方向的阶段,但这不能成为一个人荒废时间的借口。
要知道,路是走出来的,不是等出来的,解决迷茫的办法,绝不是停下脚步等待自己毛色顿开,而是要优化当前的生活,主动思考,寻求出路。
在原地徬徨,你会永远找不到出口。
我曾听一位学者说,当你感到迷茫时,最好马上去做一件百分百投入的事情,而这件事情最好是读书。
读书可以帮助我们思考,重塑自己的价值观,让我们更明白自己想成为一个什么样的人。
看过这样一段话,经常读书的人,书一放下,就以贵族王者的形象出现,举手投足都是自在风采。
他们血液里充满答案,越来越少的问题能让他们恐惧,他们仿佛站在巨人的肩膀上,充满着自信与从容。
人生路上,没有什么比读书更美好的了,他就像是一剂温柔治愈的疗心良药,总能在你迷茫时给你指引,在你困惑时给你答案。
有位书评人曾讲过自己的故事,有段时间,他一直感觉不太幸福,每天都在纠结一个抽象又复杂的问题,怎样才能过得幸福一点。
苦苦思索无果之后,他选择了读书,他恰好读到了一本解读幸福的书,让他一下子想明白了很多之前想不明白的问题,整个人变得豁然开朗。
长到了读书的溢出之后,他把读书这个习惯,十年如一日的坚持了下去。
他说,读书让我成为了半个生活专家,许多别人头疼的生活难题,我基本都有办法搞定。
读书,能让你将书本里的死之时,变成自己脑子里的活智慧。
季儿有任由于地处理各种事情,解决各种问题。
有句话说得好,世上没有白走的路,更没有白读的书。
你在读书上花的任何时间,都会在未来某一个时刻得到回报。
在你看不见想不到的时候,在你看不见想不到的方向,你剥下的种子正在悄悄生根发芽。
终有一天,他们会长出一片森林,人生的每一步路都不会被辜负。
你读的每一页书,都在默默塑造一个更好的你人生下半场。
愿你迷茫时多读书,用文字疗愈自己,用智慧武装生活。
在博览群书后,拥有长在身体中,融在血液里的财气和智慧。
第二,焦虑时运动。
听过这样一句话,运动是不会让人后悔的投资。
当你开始爱上运动,健康也会爱上你,穿流不息,生命不止。
爱运动的人,运气总不会太差。
看过这样一个有趣的故事,一大户人家的主事老爷突然生病了,家里人便求名一击无果。
正当家里人束手无策的时候,一字称神医的人寻上门来,看了一眼便说,我有法子,
但这要放我煤带身上,得去对面山上的茅屋去。
不过,必须是老爷亲自图布去,且在两株箱内才有效。
没办法,老爷非常不情愿地拖着身子,气喘虚虚地朝对面山顶跑去。
结果,好不容易到达山顶后,汗流加倍,却发现没有什么茅屋。
更何谈药,老爷气急败坏的大喊骗子,然而,带到回家时,他却发现自己身体轻松了很多。
方谎物神医的用意,希腊谷语说,人类最好的医生是空气,阳光和运动。
在快节奏的当下,生计的重压,家事的琐碎,事业的不顺,常常让我们喘不过气。
这个时候,我们越要学会放下内心的执念,出去运动,穿行于风中,登跑在阳光中。
那些困扰你的坏情绪会随之消散,令人烦恼的问题也将不要而欲。
央视著名主持人白言松在白说一书中写道,
越是累得一塌糊涂的时候,我最先想到的是跑步。
原来,他因长期超富贺工作,身体一度亮起了红灯,高血压,失眠,焦虑都找上门来。
后来,他把跑步当做缓解的方法,不但病欲了,还成为了运动形象大使。
人这一生,最重要的就是有一副好身体,一个好心态。
而这些,运动恰好都能给你。
医学心理学博士聂聪老师曾说,规律性运动不但能提升一个人的精神面貌,
而且能驱逐焦虑,改善人们的情绪。
尤其在汗水的释放中,收获满满的幸福感和对生活的掌控感。
所以运动是一个人最好的复养方式。
第三,独处是思考。
我们都知道,人是群居动物,我们都生活在一定的集体中,
我们的一生,也不可能脱离他人而存在。
即便如此,我们也常常感到孤独,
不知道你是否曾有以下体验。
闲下来的时候,你发现自己好像不曾被人真正理解过。
你的确有很多朋友,但是相识满天下,知己能几人,谁又能永远陪伴我们呢?
大概真的没有,我们一人来到这个世界上,又一个人走,的确在很长时间里,
在人群中潜用后报,热热闹闹,让人误以为这就是生活的常态。
其实,孤独才是人生永恒的状态,正如作家饶雪曼说的,不要害怕孤独。
后来你会发现,人生中有很多美好难忘的时光,大底都是与自己独处之时。
在墨西哥,有这样一个预言,一群人急匆匆地赶路,突然,一个人停了下来,
旁边的人很奇怪,问他,为什么不走了?
闲下的人回答说,走得太快,灵魂落在了后面,我要等等他。
其实,人这一生,就像赶路,如果一直忙于前进,很容易忘记自己为何出发。
真正清醒的人,反而懂得及时停下来,为自己的人生按下一个暂停键。
在巴黎岛,有个节日叫季夕节,季夕节期间,人们不外出,不社交,只是静静地待在家中,
省事自我,思索人生,进化心灵。
生活中,我们总是习惯于公仇交错,向往灯红酒绿。
但一个人群居得太久,最容易忽视自己的内心,失去思考的能力。
变得人云异云,盲目跟风,不知道自己到底需要什么,也不知道自己未来的路在哪里。
偶尔停下脚步,找到一个和自己相处的机会,把自己安顿好,反而能让我们找回内在的力量。
回归自我,回到最本质的生活。
杨将增说,人这一生,无非是认识自己,洗练自己,自觉自愿地改造自己。
静下来思考的时光,是认识自己最好的途径。
人只有停下来倾听自己内心的声音,才能把枯燥的日子过得充实饱满,才可以活出生命的本色。
往后的时光,愿你偶尔停顿下来,找到一个和自己相处的机会。
于读处时思考,寻一处清欢,密一份获达。
道圣和夫在活法中说,因果必报,但需要实践。
不要因为一时不见,效果而焦躁。重要的是,平日里不吃不眷,坚持不懈。
你的每一次努力,都是在雕刻生活。你的每一次坚持,都是在塑造自己。
你的自律,必将一步步化为你脚下的铺路时,终有一天,通往你想去的地方。
好了,本期节目到这里就结束了。
从现在开始,愿在观看视频的每个人都能大步向前。
穿越木矮尘霜,看见人间沧桑,得想安然自在。
在这里,深越读书也希望能够通过文字,带给你精神上的放松。
愿你的生活在遇到我的文字后更加美好。
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祝您生活愉快,感谢您的观看。
我们下期再见
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